Un nuovo corso presso la piscina di Cà Selvatica a Bologna. un’idea che si colloca a metà tra il normale fitness in acqua e l’allenamento personalizzato. Non si tratta della classica Acqua Gym, dove ognuno svolge gli stessi esercizi proposti dall’istruttore.Una mini classe da 1 a 6 persone massimo all’interno della vasca, seguite da un chinesiologo specializzato in Idrokinesi.
La prerogativa principale è l’individualizzazione del lavoro, suddiviso in diversi programmi di lavoro specifici per le caratteristiche e gli obiettivi di ognuno.
Ciascun cliente viene valutato e dopo colloquio iniziale e presa visione di eventuali referti medici, viene impostato il lavoro. Si tratta di attività non sanitaria, per cui è necessario certificato medico per attività sportiva non agonistica.
L’allenamento abbraccia la prevenzione, il mantenimento e il post-riabilitazione. Diversi programmi di allenamento proposti, tra cui arti superiori, arti inferiori, cardio, core stability e rachide, ciascun programma può essere modificato in base alle esigenze e obiettivi di ciascuno.
DOMANDE FREQUENTI
1 – QUANTO COSTA IL CORSO DI ACQUA PERSONAL?
30 euro a lezione, pacchetto minimo 4 lezioni da usufruire in 2 mesi. obbligatorio certificato medico e iscrizione alla RariNantes (15 euro) valido per tutta la stagione sportiva
2 – IN COSA CONSISTE ?
Un percorso individualizzato, nel quale ogni cliente ha una sua scheda di allenamento che viene spiegata e modificata nel corso delle sedute, in base alle esigenze
3 – A CHI E’ RIVOLTO ?
A persone che hanno affrontato un percorso riabilitativo, quindi mantenimento e prevenzione.
A persone che vogliono mantenersi in forma senza fare esercizi sbagliati o di gruppo
A persone che vogliono perdere peso o semplicemente fare ginnastica adattata alle loro caratteristiche ed esigenze
4 – CHI SONO GLI ISTRUTTORI ?
Chiara Renda ed Edoardo Cremonini due Chinesiologi specializzati in Idrochinesiterapia, che svolgono già riabilitazione con i loro pazienti nella piscina di Cà Selvatica
5 – È NECESSARIO SAPER NUOTARE ?
No, è però importante non avere paura dell’acqua
6 – SI POSSONO FARE SIA UNA CHE DUE LEZIONI SETTIMANALI ?
Si, la scelta è libera
7 – QUAL’È LA DIFFERENZA CON LA NORMALE GINNASTICA IN ACQUA?
L’allenamento non è di gruppo ma individuale, ci sono più persone in vasca ma ognuno svolge esercizi in base alle proprie caratteristiche ed esigenze
8 – DI RECENTE HO SUBITO UN INFORTUNIO, È IL CORSO GIUSTO?
No, non è una terapia, se ti hanno prescritto terapia in acqua, IDROKINESITERAPIA o simili puoi contattarmi.
Se invece hai già risolto il tuo infortunio e puoi riprendere attività sportiva, è il corso giusto per te.
9 – CON QUANTE PERSONE SI TIENE LA LEZIONE?
La lezione si svolge in piccoli gruppi, a seconda delle prenotazioni si può essere da soli o al massimo in 6 persone in vasca contemporaneamente.