21 Febbraio 2025
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Quando si parla di riabilitazione sul campo, la prima domanda alla quale dobbiamo rispondere è: Che cos’é la riabilitazione sul campo detta anche On-field rehabilitation?
E’ davvero importante fare stretching? E’ meglio farlo prima o dopo l’allenamento? E’ meglio eseguire stretching statico o dinamico? Negli anni si sono susseguite diverse
“Il movimento è spesso in grado di sostituirsi alla medicina.
Nessuna medicina può sostituirsi al movimento”
(M. Tissot)