![](https://www.cremochinesi.it/wp-content/uploads/2024/01/Copia-di-Esercizi-per-la-fascite-plantare-1-1.jpg)
La riabilitazione sul campo sportivo – On Field Rehabilitation
Quando si parla di riabilitazione sul campo, la prima domanda alla quale dobbiamo rispondere è: Che cos’é la riabilitazione sul campo detta anche On-field rehabilitation?
![Stretching e sport](https://www.cremochinesi.it/wp-content/uploads/2023/02/1-13.png)
E’ DAVVERO IMPORTANTE FARE STRETCHING PER CHI PRATICA SPORT?
E’ davvero importante fare stretching? E’ meglio farlo prima o dopo l’allenamento? E’ meglio eseguire stretching statico o dinamico? Negli anni si sono susseguite diverse
![](https://www.cremochinesi.it/wp-content/uploads/2022/07/1-11.png)
CAPSULITE ADESIVA: COME RICONOSCERLA? CASO CLINICO E TRATTAMENTO
CAPSULITE ADESIVA (Frozen Shoulder) Il termine “frozen shoulder” fu coniato nel 1934 da Codman, il quale affermò che la spalla congelata era caratterizzata da lenta
![](https://www.cremochinesi.it/wp-content/uploads/2021/10/mqdefault.jpg)
CALDO E FREDDO CONTRO IL DOLORE, DUE VALIDI STRUMENTI ALLA PORTATA DI TUTTI
In presenza di dolore qual’è il rimedio più veloce ed economico disponibile anche a casa??? Sicuramente il ghiaccio e la borsa dell’acqua calda costituiscono due
![Il dimagrimento localizzato non esiste](https://www.cremochinesi.it/wp-content/uploads/2021/07/IMG_6262.jpg)
PLANK O CRUNCH, QUALE L’ESERCIZIO MIGLIORE PER ALLENARE GLI ADDOMINALI?
I Crunch e i Plank sono gli esercizi più popolari per allenare gli addominali sia in palestra che a casa. Ma quale dei due esercizi
![Guida all'esecuzione corretta dello squat](https://www.cremochinesi.it/wp-content/uploads/2021/07/17D7B9F3-0076-48A1-8A50-12BFC58CA7C1.png)
SQUAT: Alcuni suggerimenti per migliorare la performance ed evitare di farsi male
Ogni persona che sia entrata almeno una volta in palestra, si è dovuta cimentare con lo Squat, esercizio tra i più famosi della sala pesi,