Rinforzo del trasverso addome
Sdraiarsi supini con le braccia lungo il corpo. Le spalle sono ben adese al pavimento e il mento è direzionato verso lo sterno. Cercare di
17 Marzo 2017
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Esercizio di stretching specifico per i muscoli paravertebrali, sdraiarsi per terra su un tappetino a gambe tese, flettere un ginocchio verso il petto e prendere
IL NUOTO NON E’ UNO SPORT CORRETTIVO Quante volte abbiamo sentito un amico o un parente dirci la frase “per questo problema mi hanno consigliato
“Il movimento è spesso in grado di sostituirsi alla medicina.
Nessuna medicina può sostituirsi al movimento”
(M. Tissot)