Tag: esercizi a domicilio

Ponte su Glutei

l grande gluteo trova la sua massima espressione di forza quando il piede è appoggiato al terreno, sono quindi da sconsigliare esercizi come gli slanci,

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“Il movimento è spesso in grado di sostituirsi alla medicina.
Nessuna medicina può sostituirsi al movimento”

(M. Tissot)

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