È utile ruotare internamente o esternamente il piede, per stimolare l’allenamento del gemello mediale o laterale? Per capire questo concetto dobbiamo partire dall’anatomia, Il
Il muscolo Polpaccio è formato dai Gemelli o Gastrocnemio e dal Soleo. Abbiamo già trattato l’argomento del Soleo in un precedente video, puoi guardarlo cliccando
In questo video parliamo di un muscolo poco conosciuto, ma molto importante, soprattutto per chi pratica sport di resistenza, il soleo. Faremo un breve ripasso
“Il movimento è spesso in grado di sostituirsi alla medicina.
Nessuna medicina può sostituirsi al movimento”
(M. Tissot)
